产后宝宝可能会频繁的哺乳，这样可能会影响产妇的休息，所以女性在坐月子期间一定要保证充足的睡眠，保持好的心情，不仅有利于身体的康复，还有利于减少产后抑郁的发生。因为在月子期间呢，大部分的产妇她恶露还没有排净，还在阴道流血，如果这个时候你给她吃了大量活血的东西，比如说人参，桃仁等等，那么可能会导致这个恶露更加多，所以反而不利于这个身体的恢复。孕妇做月子期间注意事项：孕妇在坐月子期间，如果哺乳，应该多进食富含蛋白质、热量丰富的食物，并且要注意适当补充维生素和铁剂，一般建议在产后要补充铁剂3个月。

坐月子期间可以洗头、洗澡，但建议不能盆浴、坐浴，应淋浴或擦浴后马上擦干，有洗头发的需马上吹干。洗头发之后及时的擦干，用吹风机吹干头发，避免外出、注意保暖，这样对于身体是没有任何影响的，可以放心。我们从专业角度来讲，产后42天以内是产褥期，就是我们平常所说的坐月子。

如果室外的温度比较低或者在生产以后身体的状况比较差，还没有完全的恢复，可以适当的多休息一段时间再出门活动。如果是潮湿的南方，气候比较好，而且温度比较高的话，一般在顺产以后7天就可以适当的外出了，当然外出时间不能太长而且也不能劳累。坐月子就是30天，也就是1个月，1个月以后就可以出门。