瘙痒、异味和白带异常都是女性生殖系统的常见问题，下面是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 清洁：保持外阴区域干燥和清洁，每天洗澡并使用温和的清洁剂清洗阴部。

2. 穿着透气的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免过紧或过松的衣物。

3. 增加水分摄入：多喝水、饮用足够的水果汁和茶等，以保持身体水分充足。

4. 注意卫生：保持外阴区域干燥、清洁和卫生，不要过度清洗或使用化学品。

5. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用口服抗生素、局部抗真菌药物等治疗。

请注意，这些建议只是基本的护理方法，如果症状严重或持续时间较长，请咨询医生进行诊断和治疗。