长期眼睛浮肿可能是由于多种原因引起的，例如过度疲劳、缺水、缺氧、糖尿病等。以下是一些可能有助于缓解眼睛浮肿的方法：

1. 休息：尽量减少长时间盯着电脑或手机屏幕，保持充足的睡眠和休息。

2. 饮食调节：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜子等，同时要注意控制盐分和咖啡因的摄入。

3. 水分补充：每天喝足够的水，保持身体水分充足，有助于缓解眼睛浮肿。

4. 按摩：轻轻按摩双眼周围的肌肉，可以促进血液循环和淋巴排泄，有助于缓解浮肿。

5. 使用眼药水：如果情况严重，建议去医院检查并使用专业的眼药水。

总之，对于长期眼睛浮肿的问题，需要及时采取措施进行治疗。如果情况严重或持续存在，请及时就医。