扭伤是指关节或者躯体的软组织损伤，比如说肌肉、肌腱、韧带的扭伤，也没有一些骨折症状，主要表现为扭伤的部位局部肿胀、疼痛、关节活动受限，这个扭伤主要是由于一些气血壅滞而致的局部肿胀疼痛，所以可以在病变的局部取腧穴，然后采取刺洛拔罐的方法。可以拔火罐，但是时间建议在腰扭伤急性期以后，也就是至少在两天以后，可以拔火罐，火罐可以促进腰扭伤局部组织损伤的恢复，以及减轻局部的肿胀及炎症反应，来共同促进组织的恢复。急性腰扭伤以后，他的病理机制，主要就是腰椎的小关节紊乱和腰椎的肌肉痉挛，肌肉紧张，这种情况下拔火罐是完全可以的。

腰部急性的扭伤是日常生活中非常常见的一种现象，一般多是由于抬重物或者是搬重物，或者是由于急性的弯腰，从而导致了腰部扭伤的这种情况发生。这个疼痛比较严重，会出现翻身困难、步态缓慢、腰活动明显的受限，并且腰部肌肉感觉紧缩、痉挛，明显的有压痛点，一般腰部扭伤常见的在五腰椎横突与髂骨之间。有的只是轻微的扭转一下腰部，当时没有明显的痛感，休息后第二天感到腰部疼痛、腰部的活动受限，不能挺直腰，俯、仰、扭转感到困难，咳嗽、喷嚏、大小便的时候疼痛加剧，站立的时候往往用手扶着腰部，坐的时候以双手撑于椅子上以减轻疼痛。

应当口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊，这些药物都能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，对于环关节扭伤之后造成的肿胀，是非常有必要的。要正确地使用冷敷和热敷，在损伤的初期，局部的小血管破裂，可以使用冷敷，使血管收缩，减少出血和减轻肿胀，所以一般在受伤的48小时之内，局部要进行冷敷，而在48小时之后可以使用热敷。踝关节，又名距骨小腿关节。