现如今很多的疾病在不断的出现，而老年痴呆这种发生在老年人身边的疾病也开始猖狂，有很多的老年人患上了不同程度的老年痴呆，严重的就会出现行动障碍，小编在这里要提醒大家一定要加强该病的预防工作，减少疾病发生。

一、饮食均衡，预防老年痴呆要避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

二、预防老年痴呆要适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。

三、预防老年痴呆要避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

五、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。

七、预防老年痴呆要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

八、随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。这就是老年痴呆的预防方法之一。

九、老年痴呆的预防还要保持年轻的心，适当打扮自己。

十、要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。这些老年痴呆的预防较为常见。

可以预防老年痴呆的方法就是以上的这些知识了，对于我们来说非常的重要，尤其是在身边有老年人的朋友们，更要引起关注，老年痴呆的出现会让老年朋友遭受到特别多的不幸，预防是可以减少疾病发生的，我们需要重视起来。