痛经分为原发性痛经和继发性的痛经。原发性的痛经的病因较单一，主要是子宫内膜分泌内源性的前列腺素所引起。此外，雌激素和孕激素的不平衡分泌也有关系。导致继发性的痛经的主要病因，多为生殖器的器质性的疾病所引起。改变不良的生活习惯，不要抽烟喝酒、不要熬夜、保证足够的睡眠、适当的运动、保持身心舒畅，饮食上不要吃刺激性的食物、寒凉的食物。积极治疗原发性的疾病，都有利于缓解痛经，减轻经期的疼痛。

女性在月经期间一定要注意经期的卫生，避免同房，也要注意保暖，不能有剧烈的运动，在饮食上要补充营养，可以多吃鱼类、肉类、蔬菜及水果，但不能吃过寒的食物。马秀丽：女性月经期我们每个月要有一次经期，那么经期月经血下泻，我们女性常注意的应该有以下几个方面。第一点，我们要注意经期的卫生，经期呢，因为血液是细菌最好的培养基因，所以说女性在月经期的时候，也要注意外阴的清洁这是重要的一点，然后卫生巾要勤换，避免激发感染。另外一件重要的事情就是说，月经期尽量避免同房，因为同房的情况下，男性精液相对是碱性环境，那么会造成感染的机会增加，所以这是注意卫生的问题。第二点，月经期，因为我们是讲中医讲，学则寒则凝则热则行，所以说月经期还是尽量以温通为主，那么月经期不要过于着凉，我们要注意保暖，尤其是夏至的保暖，中医历来讲寒从脚下升，所以说我们经期的保暖显得异常的重要，要不然很多女孩子由于过凉了，或者是过食寒凉的食物，或者是冒雨涉水了经常会出现痛经的表现。第三点，月经期的饮食要注意，刚才说了月经期一个是保暖，那么饮食上过食寒凉，像海鲜、冷饮这些冰冷的食物要少吃。另外呢，因为月经期每次要一定的失血，这种失血是短期内可以自然恢复的。那么我们月经期的饮食一定要注意经常吃一些有营养的，富含蛋白质的，然后能够铁元素补充量充足的这样的食物，比如说多吃一些肉类、鱼类，新鲜的蔬菜、水果这样的食物，但是注意食物一定是温通的，就是一定是温的，不要吃寒凉的食物，还有月经期运动，我们讲，月经期经血下泻，如果你运动的过于剧烈，造成气血的流失过多，也有可能造成气耗过多，造成气不摄血，会照成月经量多。甚至如果月经期过于激烈的运动，在西医上讲也会造成一些经血逆流的现象，可能会激发一些子宫内膜异位症，月经期我们从一个卫生的角度，注意保暖，以及饮食上，以及运动几个方面常规要注意的一些注意事项。

性激素分泌6项是建议在月经第1~5天的时候来检查的。如果第1天月经的出血量非常少，不能够完全的肯定是否为正常月经，则可以在月经第2到第5天的时间去。在此时也就是属于女性生理周期的卵泡期的范围内，因此可以对照化验单上卵泡期的范围来判断性激素分泌是否有存在异常，然后再根据结果针对性的采取用药或者其他治疗方案。如果选择的时间并非是在月经阶段内，就很难确定具体是卵泡期还是排卵期，就不能够判断具体的数值是否为正常的。因为在不同阶段女性正常的参考数值也不相同，因此必须要在恰当的时间点检查，才可以作为诊断的依据。