这主要看跑步的数量以及跑步的时间，如果一般情况下的跑步仅仅是健身而已，这种情况下一般不会损伤到膝关节的，反而对膝关节还会有一定的好处，它能够改变关节腔内的压力，能够刺激关节软骨的增生，刺激关节滑液的分泌，对于关节的稳定性以及关节内的内环境都有很好的作用。首先会导致膝关节半月板的磨损，另外还会引起关节软骨的损害，时间长了就容易导致膝关节的不稳定，导致关节炎症状更加严重，从而形成一个恶性循环。但是如果跑步是一种竞技性的体育运动锻炼，比如长跑，马拉松跑步，甚至一些剧烈的，短期的运动，都有可能会导致膝关节的损伤。

如果合并有外伤病史的情况下，首选是X线判断有无骨折，并无外伤病史的情况下，单纯的膝关节疼痛可以首选核磁共振，核磁共振检查的目的主要是看关节及韧带和半月板有无损伤，有无膝关节异常，如果没有外伤史，多半是半月板的问题，比如半月板撕裂磨损或者是盘状半月板等会出现这样的问题，具体需要根据患者的片子显示情况来决定治疗方案，单纯的半月板损伤需要限制关节活动，同时给予理疗和热敷，必要时可以口服氨基葡萄糖片，也可以关节腔内注射玻璃酸钠。膝盖疼痛应该到当地医院骨科就诊。

膝关节疼痛就是膝盖骨的周围会感到疼痛，特别是上下楼梯、蹲着、跪着或者膝盖弯曲坐着、进行跑步或者游泳等运动时。疼痛感通常是钝痛，也会出现短时间的剧痛和闪痛。疼痛感可能会一直出现，但当久坐或者运动时特别明显。在有些情况下，运动时会减轻疼痛感，但当运动结束后疼痛感却加剧。膝关节疼痛或者髌骨下疼痛的原因有很多：1、膝关节内脂肪垫劳损。2、膝关节内外侧半月板损伤。3、膝关节创伤性滑膜炎。4、膝关节骨性关节炎。5、膝关节韧带损伤（包括内外侧副韧带的损伤）。治疗上，保守治疗：减少运动，运动后冰敷，适当休息，口服止痛药、热敷、理疗。如果疼痛没有缓解或者持续加重需要行膝关节核滋共振检查，进一步明确诊断。