因为顺产之后，女性的身体亏损比较严重，需要补充大量营养和蛋白质来帮助身体恢复，所以产后多吃虾对健康也是有益的。虾肉柔软易消化，且富含蛋白质、多种氨基酸、维生素A、锌、铁等矿物质，适当食用可以保护心血管系统，补肾养血，益气安神，提高机体免疫力。如母乳喂养，进食虾以后需要仔细观察婴儿是否有过敏现象。因为虾中含有丰富的蛋白质，对顺产的女性来讲是非常适合的。

吃鸡已经算是营养的补充了因此才有了这样的说法，在物质丰富的今天可以用其他食物代替吃鸡了。主要是为了产妇的身体恢复以及给孩子哺乳提供营养所需，因此不用刻意局限于某种食物。坐月子期间主要是注意营养，要比普通用餐稍微丰盛一些，但是不宜过于油腻，清淡营养为主。原来说产后吃鸡是因为从前百姓生活比较困苦，没什么好东西。

同时我们可以通过饮食调理的方法来改善，可以多喝一些汤类，特别是可以多喝一些猪蹄汤，有可能猪蹄不好下咽，可以剁成很小很小的小块儿，然后多熬一段时间，这样的汤对下奶效果特别好，也可以多喝一些鱼汤，鸡汤之类的。其实要想下奶比较快，最有效的方法还是让孩子多来吃自己的奶头，这样刺激起来是最快最好的方法。这位朋友应该问的是生产之后吃什么东西下奶比较快吧？只要是汤类对下奶都是有很大的帮助的。