怀孕大便呈黑色和怀孕期间所吃的东西有关，如果孕妇进食含铁元素比较多的食物，比如猪血或动物肝脏等，大便的颜色就是黑色。怀孕期间孕妇很容易吸收各种营养物质，所以铁元素被胃肠道吸收，进而形成黑色的大便。也可能是孕妇近期上火等因素导致，还可能是胃肠道消化不良、最近着凉、新陈代谢紊乱等造成胃肠道功能下降。所以孕妇平时要注意饮食，不要总吃同种食物，可以按照有规律的营养膳食表来荤素搭配，均衡营养。

孕早期便秘的病人可以通过饮食和改变生活习惯进行调理，平时要多吃含纤维多的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、红薯、玉米、燕麦等，这些食物都能刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，缓解便秘的症状，还要多喝水，饭后要适量的运动，避免久坐。孕早期出现便秘对胎儿有一定的影响，因为便秘的病人常有排便费力的表现，病人用力排便的时候会使腹压增大，压迫子宫或引起子宫收缩，可能会导致先兆流产。便秘比较严重的病人可以口服缓泻的药，如乳果糖、聚乙二醇等，这类药物比较安全，对胎儿无影响。也要注意保持心情愉快，要适当的休息，避免熬夜，避免过度紧张、焦虑、抑郁等。

孕妇便秘是一个比较常见的问题，这主要跟孕妇在怀孕以后活动量减少，以及肠道在腹腔内受压迫，蠕动不通畅有关系。如何快速缓解孕妇便秘，有两个办法，第一个，如果孕妇便秘是大便块干结，堵在肛门以上直肠的范围内，这时候需要家属戴上橡胶手套，涂上香油，然后用手将大便块一点一点抠出，这是一个比较安全有效的方法。第二个，服用乳果糖，乳果糖对胎儿没有不良影响，可以服用，但是服用的量不要太多，以防造成腹泻，影响胎儿。