鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，通常会引起流涕、打喷嚏、鼻塞等症状。以下是几种预防鼻炎的方法：

1. 避免过敏原：如花粉、灰尘、宠物毛发等，尽量避免接触这些物质。

2. 保持室内空气清新：定期通风换气，保持室内空气流通。

3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

4. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体免疫力，减轻症状。

5. 使用药物治疗：如抗组胺药、类固醇等药物可以缓解症状。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜等不良习惯。

需要注意的是，对于严重的鼻炎患者，应及时就医并接受专业治疗。