如果病人表现为左边腹部胀痛，那么常见的就是结肠的疾病，尤其是发生于降结肠或者是乙状结肠的疾病，以肿瘤为多见，那么病人也会出现排便规律的异常，有腹泻和便秘交替出现的现象，也会表现为排便不成形，或者是排便带血。也有可能是一些肾结石，或者是胰腺炎导致的，或者是一些肠炎、结肠炎，建议大家也可以去医院做大便常规或者是泌尿系统的彩超检查一下，明确病因，对症治疗。出现左腹疼痛伴有胃胀的情况，主要考虑就是有胃炎或胃溃疡等导致出现的症状，可以通过胃镜检查来进行明确病情。

平时适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打球、打太极、练瑜伽、做腹部按摩，都可以刺激胃肠蠕动，改善消化不良的症状。如果是饮食不当引起，要注意调整饮食结果，确定用餐时间，最好八分饱，多喝水，多吃柔软的食物，不要喝浓茶和咖啡，保持平稳的心态，不要过于紧张。肚子胀气，常见的原因为慢性胃肠炎、功能性的消化不良等，造成胃肠道蠕动缓慢，出现消化不良的症状。

在怀孕的时候发生肚子胀气是正常的一种现象，是由于胃肠蠕动减慢所导致的，这个时候可以多做一些适当的运动，比如说散步，还有练一些瑜伽、太极，孕妇操都可以促进胃肠的蠕动来缓解胀气，帮助胀气的排出，另外，如果肠蠕动不佳的时候，还可以经常的按摩腹部来促进胃肠的蠕动，在按摩胃肠的时候，一定要注意不能按摩到子宫，如果出现阴部出血或者是子宫收缩的情况就要立即停止按摩。当胃肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动：从右上腹开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在的部位，每天坚持按摩腹部可以促进胀气的排出。怀孕期间由于子宫增大压迫肠道，很容易引起消化道胀气。