跑步的时候膝关节内侧出现疼痛，多考虑是以下两个原因造成：一、比较常见的是膝关节的内侧鹅足滑囊炎，出现鹅足滑囊炎的主要原因就是剧烈运动或者受凉造成的无菌性炎症，出现这种情况以后建议适当的休息，不要做剧烈运动，局部可以用暖水袋持续的热敷，热敷完之后涂抹扶他林乳膏，有助于缓解疼痛。二、膝关节的内侧副韧带损伤，膝关节的内侧副韧带主要作用就是维持膝关节的内侧稳定，如果膝关节内侧副韧带受到损伤，在跑步的过程中膝关节的内侧不稳，容易产生疼痛。出现这种症状之后，需要进行膝关节的磁共振明确检查，根据膝关节内侧副韧带损伤的程度，采取进一步的治疗。

治疗膝关节疼痛的药物包括：1、消炎止痛药：如芬必得、艾瑞昔布、西乐葆等。起效快，相对安全，但胃肠道副作用较大，有胃溃疡病史者禁用；2、阿片类止痛药：如曲马多，起效快，效果好，但有成瘾性，临床上常用于消炎止痛药无效或胃肠道不适的患者；3、中成药：包括活血化瘀药（红花油、愈伤灵胶囊）、舒经活络药（活络油、活络消痛胶囊）、祛风除湿药（通滞苏润江胶囊、追风透骨胶囊）、强筋健骨药（骨康胶囊）等。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

最后，还有一类人群，也就是有风湿病的人群，也会感觉到膝关节怕冷、怕疼，可以考虑先查风湿四项，排除风湿的可能。关节怕冷、怕疼，首先排除患者体质的原因，有些青少年本身膝关节并没有病变，但是明显感觉到膝关节怕冷和怕疼，主要与个人的体质有直接关系。这些患者尤其是害怕膝关节冷痛，尤其是在阴雨天，会伴有膝关节的疼痛的加重，膝关节的活动受限。针对这类的体质人群，可以口服补益肾阳的中成药物，像金匮肾气丸、右归丸，都可以明显的改善下肢的冷痛。