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田亚丽
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知识库 小孩补钙什么时候吃最好
小孩补钙什么时候吃最好
发布时间:2024-03-26
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孩子补钙什么时候最好,要看是什么钙,通常大部分像碳酸钙,还有有机钙,吃钙的时间最好放在两餐之间,或者是睡觉前,否则随餐一起的话,和餐里面的营养素可能会有相互的影响竞争吸收,放在睡前吃有助于睡眠,对安神有一定的作用。在人体内钙的含量比较多,它是人体生长发育和功能所必须的,在参与骨骼与牙齿的构建,维持神经系统,肌肉兴奋性,维持组织细胞正常功能都至关重要,口服钙剂的时间也常常会影响钙的吸收。婴儿出生半个月以后,就应该补充鱼肝油滴剂来促进钙的吸收,如果没有明显的缺钙症状,6个月内的宝宝不需要特殊补钙。

比如说各种纯奶、酸奶,另外还有奶酪,除了以上这些食物之外,虾皮当中的钙含量也是比较高的,所以可以适当的吃一些虾皮,比如说面条时可以适当放一些,或者说这混沌的时候也可以适当的放些,另外麻酱当中的钙含量相比其他食物来说也比较高,所以以上三种食物建议宝宝适当多吃一些,除了钙含量高以外,它们其他的营养元素也是比较多的,平时适当的食用对自身的身体性有一定的好处的。补钙的话首先要确定是否缺钙,可以去医院做个微量元素看看,如果缺钙比较严重,需要吃药补,光靠食补比较慢,可以在医生的指导下补充钙剂。一岁的宝宝还不能吃很多食物,只能吃一些容易被肠胃所消化的食物。

婴儿出现湿疹与母乳的关系不大,但是如果宝宝湿疹较为严重,妈妈最好是避免进食腥辣刺激性的食物,鱼腥海物,以免导致皮疹加重,婴儿的湿疹都与环境过热有关,建议让宝宝在通风良好,温度舒适的室内活动,避免过热,同时还需要注意避免给孩子过度的清洗,洗澡水温也不建议过高,与体温相近即可,避免过度的清洗,选择弱酸性至中性的沐浴产品或者是清水清洗即可,不建议使用碱性过强的沐浴产品,有破损时建议不要接触水,以免导致细菌的感染,皮损处建议遵循医嘱选择合适的外用药物给予治疗。但是由于个体差异,有的宝宝可能和母乳喂养存在一定的关系,特别是宝宝母乳养的时候,宝妈吃一些辛辣刺激类的食物,或者是吃一些容易导致宝宝过敏的一定的蛋白质类的食物,都可能诱发宝宝湿疹的加重,或者是湿疹的产生。停止母乳喂养,宝宝的湿疹并不一定就会好的。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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孩子母亲应该是每年的春季和夏季交替的这段时间为最佳,因为春季的时候孩子生长需要大量的营养,不论是补钙补锌还是补铁,在这个时间段孩子吸收的东西相对较好,不信在一天之中最适合的时间就是上午,早饭之后到午饭之间的这段时间给孩子补锌是最合适的,可以在饮食上多给孩子吃点含锌高的食物,也可以个孩子吃点葡萄糖酸锌,药物和食物相结合,补锌效果更好。如果是一年当中给孩子补锌的最佳时间当然是春季,如果是一天之中给孩子补锌的最佳时间应该是上午八点钟到十点钟之间,因为这两个时间段是孩子生长比较快,而且身体对锌的吸收比较旺盛的时候,想要给孩子补锌,可以给孩子吃点含锌高的食物,也可以给孩子喝点葡萄糖酸锌口服液,平时让孩子多做户外运动,多晒太阳,对于吸收钙和锌都非常有帮助。如果孩子有锌的缺乏,孩子补锌的最佳时间是在两餐之间,这时宝宝处在半空腹的状态,有利于锌的吸收。
刘国旗
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