上火口臭首先要查找一下原因，如果是由于牙龈炎，牙周炎所引起的，可以多吃一些清热解毒去火的食物，例如可以喝点蒲公英水或者是喝点金银花水，对于上火口臭有一定的缓解作用。上火口臭是因火热壅滞于胃、胃失和降，以胃脘灼痛、消谷善饥、吞酸嘈杂、口臭为主要表现的实热症候。如果平时有鼻塞，流脓鼻涕，头痛等等不舒服，可能是鼻炎或鼻窦炎引起的口臭，需要到口腔科治疗原发病，口臭就会好转。

胃肠道消化功能异常引起的，可以通过消化内科的检查得出正确诊断，由消化内科医生开出相应修复胃肠黏膜、改善胃肠功能的药物进行治疗，如果排除以上两个方面的原因后还是出现口臭的发生，建议及时找中医综合调理身体，寻求解决这个问题方法。口臭应该多建议食清淡以及新鲜的水果、蔬菜，可以促进胃肠道蠕动，减少食物在胃内停留的时间，避免食物余味混合发生素食的难闻的味道，而产生口臭。吃药是无法解决口臭的。

如果是因为口腔卫生不良导致的，就需要做超声波洗牙，甚至龈下刮治根面平整，所以建议到医院就诊再处理。当胃部食物消化完毕，就能够缓解口臭的情况可以同时配合促进胃肠动力的药物，来进行口服，这样也能够有效地缓解口臭的症状。睡觉醒来以后出现口臭，请尽快到口腔科就诊。