牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、发炎等症状。以下是一些常见的牙周炎防治和治疗措施：

1. 定期刷牙：每天至少刷两次牙，使用含氟牙膏，并尽量避免使用含氯漱口水。

2. 洗牙：定期进行洗牙可以去除口腔中的菌斑和牙石，从而减少感染的风险。

3. 坚持健康饮食：保持健康饮食习惯，多吃蔬菜水果，限制糖分和咖啡因的摄入。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入可以减少口腔细菌繁殖，降低患上牙周炎的风险。

5. 保持口腔卫生：每天清洁口腔，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。

6. 注意个人卫生：保持个人卫生，勤换牙刷、洗手等方式可以预防细菌感染。

总之，预防和治疗牙周炎需要综合考虑多种因素。建议患者在日常生活中注意口腔卫生，定期进行口腔检查和治疗。如果有明显的症状或疑虑，建议及时就医。