对于失眠，个人管理非常重要，包括要多运动、多晒太阳，培养兴趣爱好、多听舒缓的音乐，保持情绪的平稳及愉悦，这样都会很好地促进睡眠，从而也间接地避免了引发高血压、心脑血管病的风险。但如果基础患有高血压病，再加上睡眠不足，血压就会升高得很明显，由于睡眠不足导致的高血压，治疗上跟原发性高血压没有太大的区别，都是服用降压药物。睡眠不足会导致患者白天发生头晕、头痛等临床症状，会经常感到疲劳，心慌等等。

如果舒张压显著升高超过了120，甚至更高，往往就是我们讲的恶性高血压，可伴有剧烈头痛、恶心、呕吐，肾脏病的损害或者视网膜的一些疾病，属于高血压急症的范畴。如果血压升高导致脑受损，会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等临床表现。低压高常见于青年以及中年的患者。

高血压患者是需要吃药，在确诊之后一定要在医生的指导下根据患者的危险因素，靶器官损害及合并临床疾病的情况，选择单一用药或者联合用药的原则来平稳地控制血压。如果患者是一级高血压，可以暂时不用吃药，要从生活方式和饮食习惯中进行调整，调整一段时间以后，如果血压恢复正常，可以继续维持良好的生活方式和饮食习惯，如果不能达到血压正常，就需要加药。​高血压患者是必须长期有规律服用药物。