很多女性在生完孩子后，身体就大走样，如果不采用适当的减肥方法来进行瘦身的话，很难让自己的身材恢复的，想要产后减肥变得轻松，一定要把握好产后减肥的最佳时间，那么产后减肥的最佳时间是什么时候呢?

　　最佳时间

　　产后半年内是产妇进行减肥的最佳时间，但是刚生完孩子是不宜进行减肥的，所以产妇朋友等做完月子，恶露也排干净的情况下，可以进行适当的减肥。一般建议，产后两个月开始减肥比较好。这个时候可以制定减肥计划，并积极实施起来，若是减肥方法得当的话，可以恢复到孕前的身材，甚至比孕前还要好。

　　注意事项

　　产后减肥的注意事项如下：第一，产后一个月内禁止减肥，以免对身体的恢复造成不利影响。第二，产后减肥要合理，比如运动减肥时，要适度，不能进行剧烈运动;比如饮食减肥时，要保证营养，切不可为了减肥而造成营养不良的情况，这样的话，会危害自身和婴儿的健康。第三，哺乳期的产妇最好在运动前喂奶，以免运动后影响奶水的质量。

　　产后减肥的最佳时间是什么时候呢?一般认为产后半年内都是产后减肥的最佳时间。专家建议产后两个月可开始进行减肥计划，所以想要减肥的产妇要合理利用时间，争取在产后半年内恢复以往的身材，不然的话，时间拖得越久，减肥的效果就越差。