如果突然头晕，可能伴有言语不利、肢体运动障碍等，考虑是否有急性脑梗死，需要立即去医院做检查，可以拍脑部核磁共振和颅脑CT等，明确诊断，及时用药。有时长时间蹲着猛的一下子站起来也会突然的头晕或者吃饭吃的太饱，食物消化需要大量血液，循环血量相对减少，猛的站起来也会导致头晕，这都是体位性低血压。突然间头晕可能是体位性低血压，也可能是脑梗死、后循环缺血、中暑、低血糖以及情绪、环境、温度刺激等。突然出现头晕但没有伴其他症状，并且在短时间内能够自行缓解，考虑是短暂性的供血不足，如果暴露于烈日下出现突然头晕可能是发生了中暑。

首先头晕属于症状，是疾病的一种表现，引起头晕的原因很多的高血压，低血压，贫血，脑血管疾病，颈椎病等等都可以导致出现头晕要去正规医院神经内科就诊治疗的，通常需要检查血压，血脂，血糖，头颅CT，颈椎片等相关检查，首先需要确定病因以后才能进行针对性治疗的，可以采取中西医结合进行治疗，平时要注意休息，绝对不能熬夜。

晕车后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车头晕的不适，如果不吃姜的话可以选购新鲜的姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻，或者把姜片贴在肚脐之间。二，酸性食物，在恶心呕吐的时候吃一些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后恶心感，比如可以吃一些话梅、橘子以及喝苹果醋、柠檬、橄榄，这些也可以随身携带，当感觉到头晕不舒服的时候，可以拿出来吃一些。三，喝水，如果遇到晕车，呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西，尤其是呕吐完全稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况，然后只想睡一觉，于是就不着急吃东西，先用水漱一下口，喝一口水来补充水分。