急性期过去了以后，如果局部压迫的症状比较轻微了，这个时间段是可以积极的给予一些游泳的运动的，出现腰椎间盘突出的情况以后，日常生活中还得特别的注意腰部的保暖，不要长时间的弯腰负重，不要腰部劳累等一些情况。腰椎间盘突出可不可以游泳和突出的严重程度，还有时期是存在一定的关联的，如果目前是腰椎间盘突出的急性期，也就是发作期，在这个期间建议不要游泳，以免因为水温过低刺激局部，使局部疼痛的情况加重。如果在急性期最好是建议患者严格的平卧硬板床休息三周左右，如果想要下床活动，可以适当的佩戴腰围然后下床活动或者是大小便。

腰椎间盘突出症，保守治疗效果不佳时，可考虑行腰椎间盘微创手术。常见微创手术类型有椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术、臭氧注射消融术、等离子消融术等。很多人担心椎间盘微创手术风险较大，一般存在以下可能出现的风险：一、术中出血。术中出血主要指，椎管内出血或软组织通道出血，概率较低。一般可在明胶海绵填塞或射频热凝止血下，取得良好的止血效果。二、神经损伤。脊柱内镜下神经损伤概率非常低，主要是在明视操作下，而且患者局部麻醉术中清醒，如触碰神经跟患者有电击样感觉。三、髓核残留。部分患者术中，可能出现髓核残留，引起症状残留可复查磁共振，必要时二次手术。四、感染。如患者机体免疫能力下降，可能存在感染几率。一般严格做到无菌操作，感染几率较低。

如果经过治疗后，酸痛和胀痛不但没有减轻反而加重或者是酸痛、胀痛的范围增加，腰椎间盘突出症有可能是复发或者病情加重说明治疗无效。如果在治疗前腰椎间盘突出症导致的腰痛或者腿痛程度比较剧烈，经过一系列治疗后，酸痛或者胀痛程度较前减轻就是正常现象。如果酸痛或胀痛持续性加重合并有麻木，应该及时采取手术治疗。通常需要增加药物或者改变治疗方案，必要时可能需要手术治疗。