孕期便秘会对胎儿影响，孕期至少有一半以上的孕妇会描述自己出现便秘的情况，那么，它的主要原因包括以下两个方面：第一就是孕期由于激素水平引起的生理性的便秘，主要是因为激素引起肠道蠕动缓慢。如果是怀孕的早期出现便秘的情况，孕妇排便的时候会向下用力使劲导致子宫出血出现先兆流产的症状。怀孕期间便秘由于毒素的吸收可能会给胎儿产生一定的影响，影响到胎儿的生长发育，所以孕妇如果出现便秘的症状要及时的治疗，一些不良的饮食习惯也是引发孕妇便秘的主要因素，由于在孕期为了增加营养，孕妇可能会补充大量的肉类，蛋类，奶类食品，而忽视了蔬菜水果以及粗粮和高纤维食物的摄取量，导致饮食当中缺乏b族维生素，钾或铁不良的饮食习惯就容易引起便秘，怀孕期间便秘要建议孕妇每天要养成定时排便的一个良好习惯，并且在饮食当中，尽量的多吃一些富含纤维素和容易消化的食品，比如新鲜的蔬菜和水果，并且要适当的饮水，如果便秘比较严重的情况下，还需要在医师的指导下适当的进行调解。

在出现便秘症状时，建议首先不要服药治疗，可以改善一下饮食习惯，不要吃过于油腻或过于辛辣的食物，不要吃难以消化的食物。孕妇最好不要吃治疗便秘的药物，因为治疗便秘的药物都有腹泻的作用，如果是剂量掌握不好，就有可能会引起腹泻的。孕妇出现了便秘的症状，最好不要随意的服用药物，以免影响到胎儿健康。

早晨定时排便，每天早上和每次进餐后最容易出现变异，因此起床后先空腹喝一杯凉开水或者蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射，这样很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。孕期如果出现便秘，可以通过以下几种食物来进行调整：首先选择含有纤维素多的蔬菜和粮食，包括薯类，大麦，全麦，玉米，山芋等粗粮为主，蔬菜包括芹菜，菠菜，荠菜，韭菜，蘑菇，油菜等。女性在怀孕以后增大的子宫可压迫肠道，并且怀孕以后体内激素水平的变化，均会导致肠道的蠕动减弱，导致便秘的发生。