易孕期和排卵期是没有什么明显的区别的，易孕期也就是指的是排卵期，只是说法不一样而已。易孕期指的就是容易怀孕的时间，而排卵期也是比较容易怀孕的阶段，这是同一个阶段。只是每个人的习惯性说法不同，不过指的时间段是相同的，也就是女性下次月经来之前第10天到第19天。若是女性月经周期较为规律，是可以轻松的计算出来的。若是女性月经周期很紊乱，通常就需要考虑通过B超才可以弄清。

排卵期前，雌激素水平比较高，所以会出现白带增多，呈透明鸡蛋清样；正常的白带是白色、透明、粘稠及无臭的液体，白带是由阴道黏膜分泌物、宫颈管分泌物及子宫内膜的分泌物混合而成，其形成与雌激素的作用有关。如果排卵期没有白带，建议到医院做相应的检查，比如了解排卵是否正常、性激素的情况如何，如果有异常的情况，建议进一步处理。排卵期后白带转为较透明的状态；

备孕期间适量运动能够增强体质，提高抵抗力，为怀孕和产后打下良好的基础，但注意不要过量锻炼。双方戒烟、戒酒，注意营养均衡，不要挑食、偏食，要适当加强营养，少吃或者避免吃烧烤、油炸、烟熏食物以及浓茶、咖啡等。备孕期间要保持平和心态和良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，不要久坐、熬夜。在准备怀孕前三个月女性开始补充叶酸，至少补充至怀孕后三个月，有条件的话整个孕期都可以服用。