除此以外，还可以进行游泳，慢跑，引体向上等锻炼活动以增强胸背部的肌肉肌力，延缓骨质增生引起的临床症状。胸椎骨质增生的锻炼，主要是加强胸背部和腰背部的肌肉锻炼，锻炼的方法可以采用五点支撑法，或者是飞燕点水。胸椎的骨质增生常见于外伤或者是劳损导致胸椎间盘发生退行性改变，前纵韧带和后纵韧带发生部分的撕裂，韧带附着的边缘发生损伤出血，形成血肿，发生机化，骨化，造成胸椎骨质增生。胸椎骨质增生，可以表现为胸背部的疼痛，活动以后加剧。

对于腰椎骨质增生的治疗，如果没有症状，不需要治疗，当出现症状的时候，可以对症用一些药物治疗，例如抗炎镇痛药物、营养软骨的药物、营养神经的药物等药物治疗，也可以配合热敷、理疗、局部封闭或者针刀等方法治疗，能够起到缓解症状的作用。腰椎骨质增生主要是由于腰椎的退行性病变引起，当对周围组织没有造成刺激的时候，可以不出现症状，当对于神经等造成刺激的时候，可以出现腰腿部疼痛、麻木无力等症状。（请在医生指导下用药）当保守治疗无效，出现功能障碍，严重影响生活的时候，也可以进行手术治疗。

如果伴有这种情况出现应尽早的进行手术治疗，行切开复位椎弓根内固定加上椎板减压、神经根松解，通过手术解除骨折块对硬膜囊和神经的压迫才有可能尽早恢复神经功能。如果腰椎骨折后出现大便失禁应该尽快到医院进行就诊，通过专科医生的检查，需要排除腰椎骨折导致脊髓圆锥和马尾神经的损伤。这是因为腰3-4平面以上的椎体骨折容易损伤到脊髓圆锥和马尾神经，出现大小便功能障碍和鞍区感觉功能障碍。手术后应尽可能早的在康复医师的指导下进行相关的康复锻炼，大多数患者有希望通过手术和康复恢复至正常。