坐月子的孕妇可以适当地吹空调，但是需要应该注意吹电扇和打开空调的温度，以便适当的降温。孕妇应注意不要让电扇或空调直接吹在自己身上，因为直接吹容易感冒，导致产后疾病。孕妇可以让风扇或者空调吹向墙壁，让风反弹回来，这样风会变得更柔和。在适当的温度下打开空调，不要太冷或太热。

产妇在坐月子的时候吃夜宵的话，尽量选择营养比较丰富而且容易消化的食物，在刚生产的时候，可以适当的喝一些小米粥，等到身体稍微恢复一些，可以喝一些鸡汤、猪蹄汤的，这样都是可以起到很好的下奶作用的。产妇在坐月子期间可以适当的对室内进行通风，只有这样才能保证室内的环境卫生，同时要定期的对外阴部进行清洗，在选择内裤的时候，尽量选择棉质宽松的内裤，这样可以有效预防出现感染的情况。

在哺乳期可以多吃水果，可以补充大量的维生素，也有下奶的作用，在吃水果的时候建议将水果切块放入盆中，加入几粒冰糖，清蒸之后食用，味道更加好吃，经过蒸之后水果比较软，可以吃的比较多，有帮助下奶的作用。对于母乳比较少的妈妈，除了可以让孩子多吮吸以外，还可以做汤的时候加入一种中药，叫做通草，熬制鸡汤、鲫鱼汤等加入通草，也有帮助妈妈下奶的作用。在月子里建议可以多喝汤类，比如鸡汤、鲫鱼汤，都有非常多的营养，具有下奶的作用。月子里吃什么东西最能引起下奶，食物中含有的汤水比较多都有下奶的作用。