一般情况下，七个月宝宝可以适量食用蓝莓。但是，注意控制蓝莓摄入量和采购质量，并且首次进食蓝莓时需要注意观察孩子的过敏反应。

蓝莓富含多种有益人体健康的抗氧化剂、矿物质和维生素C等营养素。一般情况下，七个月大的宝宝可以适量地食用新鲜、干燥或者冷藏的蓝莓。由于蓝莓商品市场上存在药残、污染问题，所以家长们需要注意选择品质有保证的蓝莓，并彻底冲洗净后再给宝宝食用。同时，为了避免过敏和消化问题等不良反应，生或未成熟的蓝莓需要加以处理，例如轻轻蒸一下或者搅拌烹饪至柔软细腻，这样会减缓宝宝肠胃处理进食硬度的时间，增加营养吸收效果。

需要注意的是，在首次给宝宝进食任何固体食品之前，家长应该先向医生咨询，以便能规避潜在的过敏风险和保证孩子的身体健康。

综上所述，一般情况下七个月大的宝宝可以适量地食用蓝莓，但是需要注意控制摄入量和质量，并且在首次给孩子吃蓝莓等新食品时需要谨慎。当然，在宝宝逐渐适应辅食多样化的过程中，还需结合宝宝的身体状况、食物口感和喜好等多方面因素，适量选择不同种类的食品。