您好，要判断隐形眼镜是否在眼睛里，可以通过以下几种方法：

1. 观察：如果您戴着隐形眼镜，那么它们应该能够看到。如果您没有戴隐形眼镜，则可以用手指轻轻地碰触一下自己的眼球，看看是否能够感觉到它们。

2. 使用验光仪：验光仪可以测量您的视力和角膜曲率等参数，从而判断隐形眼镜是否正确安装。

3. 使用检查工具：有些人会使用特殊的检查工具来检查隐形眼镜是否在眼睛里。这些工具通常由医生或验光师配制，并且需要进行特殊的操作才能正确地检查。

请注意，如果您怀疑自己戴着隐形眼镜时出现了任何异常症状，例如视力变化、眼部疼痛等，请及时咨询医生或验光师进行检查。