怀孕可以适量吃黑不林，黑布林的营养价值很高，黑布林中含有多种有机酸，能够促进胃液和消化酶的分泌，提高孕妇食欲来增加进食量，缓解孕期疲乏、无力的症状。同时，黑布林里面还含有花青素，对孕妇有美容养颜的作用，但是也不能多吃，如果孕妇有胃溃疡或者是肠胃疾病的话最好不要吃，否则有可能会导致肠胃出现不舒服，所以在怀孕期间要特别的注意饮食，而且要少吃多餐，同时也要养成好的生活习惯。因为黑布林含有大量的氨基酸、维生素、蛋白质、纤维素等多种营养成分，营养价值丰富，口感微酸，其中含有的果酸成分能够加强胃肠道蠕动，促进消化，可以防止孕期的便秘。

同时在怀孕期间要注意养成良好的生活习惯，注意多休息，不要熬夜，避免劳累，在饮食上要清淡饮食，多补充营养，保持营养的均衡，禁食辛辣生冷的食物，可以多吃一些含维生素的食物，定期到医院做产检，随时观察胎儿的情况。到了孕中晚期，随着胎儿的增大，睡觉过程当中，如果是平躺睡，很容易对孕妇的肺部造成挤压，出现呼吸困难和不适的症状，这种情况下，孕妈妈喜欢侧身睡是可以的。怀孕侧睡肚子下能垫东西吗。

如果怀孕初期肚子长得比较大，就需要饮食控制，低盐、低糖、低脂饮食，使整个孕期的体重增加在20到25斤就可以，如果增加的过多容易造成宝宝的体重偏大，造成分娩困难，而且也增加了怀孕期间高血压和糖尿病的风险。女性如果刚怀孕，一般是指怀孕1~2个月，这种情况往往是通过B超或者查血确定怀孕，此时很多女性会发现自己的肚子变大了，其实这种想法和感觉并不完全正确。怀孕是肚子哪里变大。