月经期不可以吃三七粉，因为三七粉有活血化瘀的作用，容易引起月经量增多，还容易引起月经时间长，月经期最好不要乱吃活血的药物。同时建议不要在经期同房，会引起妇科感染，严重时会影响以后生育，建议注意勤换内衣，不要盆浴，平时适当的锻炼身体，增强抵抗力。如果痛经，最好多喝红糖水，同时建议腹部保暖，建议观察月经量，如果月经量减少，可以在医生指导下合理益母草等药物调理。月经期一定要注意卫生，不要着凉，容易引起宫寒导致痛经症状。

在月经期的时候也注意不要剧烈运动，因为剧烈运动也可能会刺激子宫收缩而导致月经血逆流，也会造成子宫内膜异位症的情况。因为按摩之后有可能会造成月经血逆流，在临床上引起子宫内膜异位症的可能，所以不要按摩腹部。除了要注意保暖之外也要注意不要做剧烈运动、不要吃寒凉性的食物，以免引起痛经。另外在月经期注意有些活血的药物不可以吃，比如人参、鹿茸都不可以在月经时候口服。

女性在经期一定要增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说可以多吃一些肉类，鸡蛋，牛奶等。女性在月经期间也可以吃一些水果，比如说苹果，葡萄，香蕉等都是可以。再就是，经期的时候一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜等情况的出现。女性在月经期间是可以吃核桃，这个没有任何问题。