特别是在怀孕中后期的时候，胎儿增长的速度比较快，如果孕妇出现缺钙，就会容易导致胎儿生长缓慢，胎儿会吸收孕妇身体里面的钙的含量，导致孕妇缺钙，出现一些症状，导致腿抽筋或者是腿痛、脚痛，甚至关节部位腰痛这一类的问题。如果孕妇不能够补充足够的钙，或者孕妇不能很好的吸收和利用钙，就容易导致因为身体缺钙而造成小腿肌肉异常兴奋，从而出现小腿抽筋的现象。孕期腿抽筋是什么原因。

不过，怀孕期间的女性吃酵母粉，具有以下几点好处：酵母粉中含有丰富的维生素b族，不仅可以补充孕妇身体所需要的维生素b，同时还可缓解怀孕早期的孕吐反应，它可刺激消化液分泌，增强孕妇食欲，促进胎儿健康成长。胡椒粉的刺激性很强，孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产，胡椒粉不利于肾脏和血压，如果孕妇的肾脏不好，而血压有点高的话，就应该避免胡椒粉这种辛辣、刺激性强的食物。孕妇可以适量的吃粉签。

怀孕时感冒要多喝热水，饮食方面尽量以清淡为主，禁忌辛辣、油腻、生冷刺激性的食物，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，适当的进行运动，促进体内血液循环，增强身体抵抗力，要注意做好日常保暖工作，平时要有充足的睡眠。如果严重的病毒性感冒不用药治疗会影响胎儿的健康，孕妇可以服用板蓝根来缓解感冒，感冒严重需要遵循医嘱服用专门用于孕妇的药物。怀孕期间女性的身体状态总体来说比非孕期抵抗力要低，所以容易出现感冒。