脚踝上面疼痛，首先应该考虑外伤的情况，在日常生活及运动过程中，姿势不当，或者运动时没有做好充分的热身准备，肌肉的兴奋性不足，很容易造成肌肉以及软组织韧带的损伤，从而产生脚踝上面局部的疼痛。如果伴随有局部的肿胀发热，应该及时到医院进行相关的检查，排除一些其他的疾病，比如化脓性的关节炎，骨性关节炎，类风湿性关节炎等。此外，还应该排除一些感染性疾病，甚至排除一些过敏性的疾病等。

一般情况下，通过治疗是可以自愈的，也不会有后遗症，平时要多注意休息、保暖、防寒可以服用硫酸氨基葡萄糖酸钙胶囊，一般是由于核磁共振检查而发现的踝关节出现积液，可以到医院的康复科进行烤电等理疗。以上健康科普知识仅供参考。一般建议三个月左右到医院进行复查，查看积液的吸收情况，指导下一步治疗，在此期间是不建议做剧烈的运动。患者的踝关节出现积液多半由于劳累引起的。

踝关节骨折术后的护理，对于刚刚手术以后的病人，需要对刀口积极的进行换药、消毒，防止感染是非常重要的，一般两三天就需要刀口换药一次，如果是伤口愈合顺利，两周左右才可以进行拆线，需要注意远端的血晕和感觉，如果病人出现胀痛比较厉害，就有必要积极的进行相应的检查。再就是对于这样的病人，早期可以在床上进行收缩股四头肌，练习抬腿锻炼，防止肌肉萎缩，也是至关重要的。饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟、戒酒，因为，这些会影响病人骨折愈合的。再就是需要抬高患支，这样有利于静脉回流，利于消肿的。