孕妇需要更多的钙以满足自身和胎儿的生长和发育需求。通常，孕妇应该从怀孕的早期开始增加钙的摄入，因为胎儿在怀孕的早期就开始发展骨骼和牙齿。以下是一些有关孕妇何时开始补钙的一般建议：

1、孕前期：最好在怀孕前期，即计划怀孕时就开始关注饮食中的钙摄入。建议确保孕妇的饮食富含钙质食物，如乳制品、绿叶蔬菜、豆腐、坚果、鱼类等。

2、孕早期：一旦怀孕确认，通常会建议继续保持高钙饮食，同时开始考虑额外的钙补充。孕妇应在医生的指导下选择适当的钙补充剂，以确保摄入足够的钙。

3、补钙时间：孕妇可以选择在每天的饮食中分几次摄取钙补充剂，以提高钙的吸收。最好将钙与食物一起摄取，因为这可以帮助提高钙的吸收率。

孕妇应在开始任何钙补充之前咨询医生的意见，以确定正确的钙补充剂和剂量，以满足自身和胎儿的需要，并确保没有不必要的过量摄入。