李红冬
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焦虑性失眠怎么治
发布时间：2024-03-24
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焦虑性的失眠主要还是和情绪有关系的，平时可以给自己良好的心理暗示，摆正心态，睡前可以一杯牛奶，创造安静的睡眠环境。严重的也可以使用药物治疗，比如苯二氮卓类药物阿普唑仑或者艾司唑仑。睡觉之前不要看一些刺激性的视频也不要吃一些东西，这样的话对于睡眠是有一定帮助的。
发生自主神经功能紊乱时，患者常有交感神经活动亢进，引起消化道平滑肌和括约肌收缩。患者出现胃肠道痉挛，有恶心、反胃出现，严重时还会发生呕吐。首先患者要改善睡眠，可口服促睡眠药物，常用有阿普唑仑、氯硝安定、唑吡坦、右佐匹克隆等。如果睡眠改善后恶心症状仍存在，可口服莫沙必利调节胃肠道功能。
如果是失眠引起抑郁症，首先需要积极进行失眠的处理，失眠缓解以后患者焦虑、恐惧、抑郁情绪也会随之缓解。患有失眠抑郁症的患者，脑海中总是会反复出现一些不愉快的往事，总是觉得没有安全感。清晨起床以后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，可能会出现记忆力、注意力下降、工作效率也会下降。对于这类人群，首先要分清楚是失眠以后引起抑郁症，还是抑郁症后出现了失眠的症状。
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