红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，常见于中年女性。对于患有红斑狼疮的人来说，以下是一些建议：

1. 注意饮食：多吃富含维生素C、E和叶酸的食物，如柑橘类水果、深绿色蔬菜、坚果等。

2. 保持健康的生活方式：避免吸烟和饮酒，保持充足的睡眠，适当运动。

3. 药物治疗：根据医生的建议使用口服或外用药物来控制病情。

4. 定期检查：定期进行血液检查和其他相关检查，以便及早发现和治疗任何潜在的并发症。

5. 心理支持：与家人和朋友交流，寻求支持和理解。

需要注意的是，每个人的病情都不同，因此最好咨询专业医生的建议。如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询您的医生。