顺产坐月子期间应该注意摄入充足的营养，不要食用辛辣刺激性的食物，可以适当的进食新鲜的蔬菜、水果以及小米粥、豆腐脑、鸡蛋羹、排骨汤、鲫鱼汤等，对身体恢复是极为有利的。孕妇坐月子不能吃葱花，建议这段时间要注意，可以吃些清淡的食物，平时要吃蛋白质和纤维素含量比较高的食物，补充身体的营养，有利于产后的恢复。因此，顺产坐月子，产妇可以少量的食用，作为调味品，对产后乳汁的分泌和身体的恢复不会造成不良的影响。

说剖腹产坐月子也是非常有必要的，这期间一定注意放松心态，多休息，注意加强营养，然后注意适当的活动，预防府内脏器的粘连，另外一定注意伤口的护理，避免发生红肿感染的情况。因为孕妇在坐月子期间的任务就是要好好休息，花太多时间在手机上很可能会导致孕妇精神不振、休息不好，而且还会对眼睛造成伤害，所以孕妇在玩了手机后可以适当看看绿色，这样可以缓解疲劳。剖腹产坐月子30天够吗。

做小月子，还要注意禁性生活、盆浴一个月，要注意阴道出血的情况，如果出血量超过平常月经量，持续时间超过七天没有干净，伴有发热，腹痛，分泌物有异味，都需要到医院及时就诊。但是这时洗头需要注意的是，洗干净头发之后要用吹风机将头发吹干，不要等待头发自然晾干，因为这个过程头部比较容易受寒。一般情况下，在顺产后三天，剖宫产后一周，在室温适宜的条件下，是可以洗头或者洗澡的。