跑完步会咳嗽主要因为跑步过程中大量的外界空气吸入到气管和肺部，对肺部和气管产生了刺激，导致跑完步后会咳嗽。如果一直很严重的话，尽量去医院检查确诊。平时应该注意多锻炼，锻炼肺活量，适应外界空气对肺部的影响。在跑步前后要多喝水，来润湿喉咙，减少外部空气对体内的冲击。

选择抗菌药物的依据是咳嗽的可能病原、严重度、病程、患儿年龄、之前抗菌药物使用情况、当地细菌耐药的流行病学资料和患儿肝、肾功能状况等。对1-3月龄患儿，首选大环内酯类抗菌药物。抗菌药物治疗应限于细菌性肺炎、支原体和衣原体肺炎、真菌性肺炎等，单纯病毒性肺炎无使用抗菌药物指征。根据抗菌药物-机体-致病菌三者关系，择优选取最适宜的、有效而安全的抗菌药物，要兼顾个体特点。

建议多吃点新鲜水果蔬菜，多吃一些易消化的食物，多喝一点水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外。如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜、红糖水、炸鲜果汁等，果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到。不能吃辛辣刺激油腻的食物，饮料包括牛奶，包装食物，油炸、腌制、烧烤、煎肉的食物也不要给孩子吃。如果宝宝咳嗽不是特别严重，建议不要吃药，药物都是抗生素，西药都是治标不治本的，对身体不好，所以不建议服用药物，可以从食疗上入手，健康又安全。