张妮
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白领久坐导致糖尿病抬头
发布时间：2024-03-22
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最近，全省各地近百位内分泌糖尿病专家聚集在杭州市三医院，对糖尿病的中西治疗策略等做了新诠释。市三医院副院长兼内分泌科主任吴佳丽提出，虽然做日常家务不能取代锻炼身体，但低强度运动与低血糖水平有关，洗衣、熨衣、叠衣，或者散步，对降低血糖水平有好处。据有关资料显示，每做家务1小时，血糖水平就会下降0.2。专家还建议，人们应以低强度运动取代久坐习惯，如打电话时可以站起身，看电视时不要一直坐着，这些好的习惯对于防治Ⅱ型糖尿病有重要作用。久坐不动是现代疾病发生的一种病因。一个人长期久坐，缺少活动，再加上每天吃“三高”食物，很可能造成人体代谢等多种功能发生紊乱和改变，久而久之则会导致糖尿病、心血管疾病等。专家建议糖尿病患者应该接受医学营养疗法和运动疗法，不宜久坐，要适当增加运动、还要戒烟。
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