女人吃阿胶的最佳时间包括备孕期间、月经后、流产后、更年期前。

1、备孕期间：在备孕期间，女性需要补充营养，提高身体状况以支持健康的怀孕。阿胶含有丰富的胶原蛋白和营养物质，具有滋补血液、调节内分泌等作用，对提高女性生殖系统的功能有一定帮助。因此，在备孕期间适当地食用阿胶可能有助于提高受孕率和保持健康的怀孕状态。

2、月经后：月经期间女性可能会出现贫血、乏力等情况，因为经期血量较多会消耗身体的血液供应。月经结束后的阶段是女性补血的重要时期，此时身体更容易吸收和利用阿胶中的营养成分，从而起到补血的作用。

3、流产后：流产会对女性身体造成一定的伤害和损失，特别是流产后的恢复期，身体需要足够的营养来修复和恢复。阿胶富含胶原蛋白、氨基酸和矿物质等成分，有助于促进组织的修复和再生，帮助女性身体恢复健康。

4、更年期前：更年期是女性生理和心理变化的阶段，常常伴随着荷尔蒙水平的变化和一系列不适症状。阿胶含有丰富的胶原蛋白和营养物质，能够有助于调节内分泌、增强身体机能，对于减缓更年期不适症状、维持整体身体健康有一定的辅助作用。

需要注意的是，每个人的身体状况和需要都不完全相同，所以食用阿胶的最佳时间也会因个体差异而有所变化。建议在食用阿胶前，咨询中医师的意见，以确定最适合自己的时间和剂量。此外，阿胶是一种营养补充品，不应当替代正规的医疗治疗。