耳鸣是一种常见的症状，可能由多种因素引起，如压力、药物副作用、听力损失等。饮食是否对耳鸣有影响并不确定，但以下几点可能会对预防耳鸣有所帮助：

1. 保持健康的饮食习惯：建议摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时限制高脂肪、高糖分和加工食品的摄入。

2. 控制饮酒：过量饮酒会导致肝脏负担加重，从而影响身体的代谢和免疫系统功能。建议每天不超过一两啤酒或葡萄酒。

3. 避免吸烟：吸烟会对身体造成伤害，增加患上各种疾病的风险，包括耳鸣。建议尽量避免吸烟。

4. 合理运动：适当的运动可以提高身体免疫力，促进血液循环，从而减轻身体负担。

5. 均衡饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含纤维素的食物，如全麦面包、糙米等。

需要注意的是，以上建议仅供参考，如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业营养师的意见。