平时尽量注意清淡饮食，适量的吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃太油腻的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃苹果、猕猴桃、草莓、西红柿，这些食物有利于刺激胃酸的分泌，帮助消化，缓解呕吐的症状。怀孕初期出现呕吐的现象，如果呕吐不是特别严重，建议通过平时的饮食和生活习惯的改善，缓解呕吐的症状。如果出现呕吐比较严重，可以通过服用药物来改善症状，可以吃维生素B6，能够治疗妊娠反应引发的呕吐。平时还需要注意放松心情，不能过于的紧张，如果紧张过度、压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，会导致妊娠剧吐的现象。

处于孕初期的孕妇大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段孕妇并不用刻意让自己多吃些什么，每天对着鸡、鸭、鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物。米线可以根据自己喜欢食物自由搭配，做法多样，能给孕妇带来不少新鲜的口味儿。例如米线增进食欲，对于油腻抑制食欲的食物，不必勉强吃下去。怀孕初期可以吃米线。

在这期间会伴有轻微的疼痛、下坠胀痛的感觉，属于正常的表现。病理性：需要引起重视，如果小腹疼痛、阴道出血、血量稍多，多半是先兆流产。患者随着子宫的增大，会出现不伴有子宫出血的子宫收缩痛和不适，都属于正常的现象。生理性：是因为在受精卵着床的过程中，由于受到激素分泌的影响，出现轻微出血丝的现象。