一旦渗出增多，就会使肩关节周围组织结构出现更严重的粘连现象，使肩周炎患者的肩关节活动受限症状更明显。而俯卧撑对肩关节会造成明显的牵拉刺激，一旦动作不规范，或者是运动量过大，就会很容易造成肩关节周围的组织结构出现损伤，从而加重肩关节周围炎症。首先，肩周炎这种疾病是因为肩关节周围的组织结构存在着退化或者是老化，并且因为年龄增长，出现退化的同时，导致肩关节周围组织结构出现营养不良的状态。并且，还能使肩关节周围的组织结构产生炎症的位置出现更明显的渗出现象。

发生肩周炎的这种疾病以后，除了应用于一些中药以外，患者也可以配合着一些中医的治疗措施来进行辅助的治疗，比如常见的进行针灸或者是推拿以及局部的按摩，拔罐等一些措施，也是可以很好的来治疗肩周炎这种疾病。肩周炎可以说是临床上比较常见的一种疾病，而患有肩周炎以后患者选择吃中药可以说效果不错，而且可以起到活血化瘀以及消肿止痛，通经活络等一些作用。常见的一些中药有当归，桂枝，桑枝，黄芪，葛根，艾叶或者是丹参，鸡血藤，红花，伸筋草，透骨草，海风藤等一些中药来进行辅助的治疗就可以。

预防肩周炎的发生，首先要注意防寒保暖，尽量减少穿着暴露肩膀的衣服，特别是在夏天的空调房间中，要注意肩部关节的保暖。其次要注意活动适度，避免过度活动或者用力不当的情况，在进行运动或者是打羽毛球网球时，发力不要过猛，以保护肩关节。第三，在肩关节受到急性拉伤或挫伤时，要及时的到医院来进行相关的对症治疗，肩周炎疼痛时可以在医生的指导下来进行相关的治疗，如果疼痛比较严重的话，一定要及时的在医院进行相应的专科治疗。