如果不能合理安排自身的睡眠时间，过分劳累且每天不能保证充足的睡眠，也会引起经常感到眩晕的现象，建议及时调整休息时间，选择适当的时间进行放松身心，达到缓解经常眩晕的目的。如果自身长时间的工作或学习，会导致自身机体过于紧张、自身压力过大、过于焦虑、烦躁、神经系统紊乱等，使大脑出现部分功能性障碍的现象，便会经常感到眩晕。如果自身患有贫血或低血压等疾病，便会引起自身白血球减少，从而导致相关机体产生问题，便会引起眩晕现象。如果自身患有颈椎病且长时间处于眩晕状态，建议及时到医院进行就诊，在医生的指导治疗下进行确诊而进行治疗眩晕症状。

椎动脉型颈椎病，大部分病人也是通过保守治疗症状可以改善，一个是急性期的时候多卧床休息，然后佩戴颈托减少颈部的活动，减少对神经血管的刺激，另外一个方面药物治疗，早期的话也是可以用一些非甾体类的消炎镇痛药，比如扶他林或芬必得，还可用一些肌酸类的药物，改善肌肉的痉挛，对症状改善会有帮助；颈椎病的一型我们叫椎动脉型的颈椎病，它的发病的原因，一个是颈椎的椎间盘突出或者是骨刺刺激周围的神经，反射性的出现椎动脉的一个痉挛，还有比较少见的情况的话，就是骨刺的生成以后，直接压迫椎动脉，这两种原因共同导致头部的血供受到影响，我们叫椎动脉型的颈椎病。那么对于一些上颈椎的椎间盘突出比较严重的或者是有明确的部位诱发的头晕的症状，保守治疗无效的时候，我们需要手术治疗。它的主要的症状除了颈肩部的疼痛以外，主要是头晕、恶心、呕吐，头晕和颈部的位置有直接的关系。

头晕胃不适，一般要考虑胃肠感冒、后循环缺血、植物神经功能紊乱以及低血压、贫血等有关的。同时还需要结合一些相关症状判断，比如乏力，心慌、胸闷，恶心、呕吐，耳鸣、听力下降、头痛、偏头痛等，需要行头颅血管成像，颈椎磁共振以及血常规、肝功等明确诊断。平时要注意多休息，劳逸结合；保持心情舒畅。