滑膜炎症患者平时主要注意避免过度的运动，重体力劳动劳损，外伤以及受风着凉等，避免这些因素刺激滑膜增生导致关节腔出现积液，进而引发局部疼痛，肿胀，活动受限等表现。对于滑膜炎的病人，平时注意事项是非常多的，主要体现在以下几个方面：必须要严格的注意休息保护，避免剧烈的进行运动，尽量减少对局部的刺激，否则会使得病人临床症状加重的。如果说是有外伤的病史，在这期间一定要注意患者制动，减少患肢的负重，如果说是因为细菌性的感染等因素而诱发的滑膜炎，除了制动患肢以外，可以对症性的用一些抗生素，综合性的治疗。

半月板损伤主要是由于外伤引起的一般会引起关节疼痛还有活动障碍，一般发生于膝关节在屈曲位向伸直位突然运动和旋转时。出现了三度，4度半月板损伤，一般建议患者要进行手术治疗，这样只要是半月板的损伤得到了治愈，滑膜炎也能够治愈。半月板损伤、滑膜炎的功能锻炼主要是髌骨的收缩锻炼，以及膝关节周围肌肉的力量练习。

对于滑膜炎前期症状有什么的问题，临床中膝关节滑膜最多，所以发生膝关节滑膜炎是最为常见的，发病可急可缓，膝关节会出现明显的肿胀、疼痛，局部温度增高和关节活动受限，症状的轻重与疾病的性质和关节内的积液的多少有一定的关系。在病人出现膝关节滑膜炎情况以后，初期的症状主要是引发膝关节内部有酸胀疼痛的情况，特别是在膝关节部位受力活动以后，酸胀的情况格外明显。滑膜炎症的患者在早期时可以出现局部的酸胀不适，疼痛，轻度的肿胀以及活动受限等表现。