其最主要的发病原因有急性损伤未痊愈，例如腰部扭伤以后，局部的肌肉或韧带等组织还没有完全恢复，而反复出现多次的腰肌损伤，就可以导致慢性腰肌劳损。而腰肌劳损的患者往往会有腰椎退变的基础，可以通过腰椎的X光进行判断，可以表现为腰椎间隙狭窄，局部骨质增生，腰椎生理曲度消失等情况，而出现腰肌劳损情况的患者，应该进行积极的治疗，防止病情进一步加重。腰肌劳损是临床常见的软组织损伤疾病，发病的原因是多方面的。

对于腰部肌肉劳损的患者，如果说在睡觉时有疼痛的症状，这种情况可以在睡前行腰部的热敷，腰部热敷以后一是能够解除腰部肌肉痉挛的状态，并且能够促进腰部的血液循环，从而有利于炎性水肿的吸收消退和疼痛的缓解。此外，还需辅助物理治疗，包括热敷理疗，以及口服药物能有效改善症状，之后还需加强营养，避免剧烈活动，定期复查。临床上，长期的不良姿势会导致腰部肌肉、软组织等慢性劳损，产生相关的疼痛症状。

腰肌劳损应该去医院挂骨科如果是一些大型三甲医院骨科分科更加细化则为脊柱外科，腰肌劳损一般为肌肉长期大量的活动导致损伤属于一种无菌性炎症，如果腰肌劳损疼痛较重则需口服消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。腰肌劳损是归在骨科的范围之内，肯定是要挂骨科，除了腰肌劳损以外，我们常见的腰痛，实际上都是应该先挂骨科，通过骨科大夫的检查，我们判断他到底是哪一部分的问题。出现腰肌劳损相关症状时候，应该选择骨科、推拿科、针灸科检查确诊，治疗可以选择推拿科和针灸科。