酒精依赖的预防是非常重要的，不可以无节制的喝酒，如果有喝酒的习惯，需要把戒酒作为一种奋斗目标，及早的戒掉次啊可以。如果有烦心事，那么可以多喝朋友家人沟通，去学会解决，家人也需要多督促鼓励戒酒，这样才可以防止酒精依赖。

长期的酗酒不仅会对自身健康造成危害，严重者还会引发酒依赖的出现。酒依赖是一种疾病，不仅会危害自身健康，对家庭和社会也都会有很大的影响。酒精依赖，其实就是一种脑部疾病，它在大脑中形成了病灶，当病人看到酒或是和以前喝酒有关的线索，就容易想要喝酒。那么如何预防酒精依赖？1、在因为饮酒过多出现一些问题时，患者不是节酒或减酒，而是要把彻底戒酒作为自己的最终目标，通过戒酒达到治愈身体各项症状的目的。2、在饮酒者有身体方面的或精神上的损害或者不舒服时，一定要能够冷静下来专心地去治疗它，并且在治疗期间一定要注意忌口，别再继续喝酒。3、遇上自己身边有家庭关系的问题时，要学会努力地去改善，不要什么事都闷在心里，更不能借酒消愁，喝酒根本就解决不了问题，改变不了现状，只有合理的沟通和适当的交流才有益于大家一起把问题解决掉。4、学会处理与酒相关的生活、人际关系、工作关系等，懂得在适当的时候拒绝饮酒。5、在平时多注意寻找饮酒以外的适合自己的乐趣、价值观，培养一些有趣的兴趣爱好，在空闲时间多外出锻炼交友等。6、包括家庭成员在内，旁人可以直接或间接地帮助或鼓励患者多参加一些戒酒康复活动。“一切都要扼杀在萌芽里。”当发现自己几乎每天要喝酒，而且酒量难以自控时，就该有所警觉，要学会进行自我控制。治疗上，患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生知道下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。治疗酒依赖并不是患者一个人的事情，患者的家属也应该要十分地注意，应该及时给予患者支持和鼓励，切忌一味地埋怨患者本人。戒酒是需要很大的毅力的，希望大家多注意适度饮酒，在生活中就预防酒精依赖的出现。