建议在生产完以后不管是顺产或者是剖腹产合理的睡姿都有利于身体的恢复情况，不要长时间的坐着这样有可能会导致出现腰酸的情况，如果长时间的仰卧背部也会出现不适的情况，这样就可以采取仰卧和侧卧来进行交换。注意在月子期间可以根据身体的实际情况来进行选择一个合理的睡姿，这样可以有效的缓解身体的不适也有利于身体的恢复。顺产产妇可以采取仰卧和侧卧交替来进行，这样有利于伤口的恢复和身体的健康。

带着这个问题，我们先了解一下苹果的食用功效，苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，营养丰富；刚刚人流后，情绪不稳定，身体虚弱，可以吃苹果，但不要太凉，尤其平时有胃寒症状者忌生食苹果，建议温热吃，或者是煮苹果吃。苹果中含有的粗纤维可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；还有提高肌体免疫力的功能。

孕妇甲状腺功能减退症，在产后是不能够恢复，只能通过药物对甲状腺功能减退症进行一个病情的控制，然后在使用药物治疗甲状腺功能减退症的过程当中，定期的对甲状腺激素水平进行一个测定，使得甲状腺激素维持在一个相对正常的水平。所以，一般对孕妇甲减的患者，一定要定期的测定甲状腺激素，因为甲状腺功能减退症，是无法治愈的，所以不论是在整个妊娠的过程当中，还是产后，孕妇甲减都是不能够恢复。