平时在日常的生活当中睡觉的时候，一定要保持正确的姿势，比如在睡觉的时候避免枕头枕得过于太高，这样是能够保持颈部的血液流动顺畅。睡觉的时候出现手麻这种情况，多数是由于睡觉的姿势不正确。多做一些户外运动，这样是能够改善血液循环的，也是可以减少手部发麻方法的情况。引起的手部麻木或者是胳膊麻木的这种症状。

随着孕周的增大，子宫增大，压迫肢端的下肢循环以及盆腔的组织，从而引起血供障碍，对肢体远端的血液供应影响较大，就会出现手麻的情况，在孕晚期较为常见，它不是表示快生了的征兆。还有就是孕晚期，胎儿还生长较快，要注意补充营养及钙等微量元素，这样子也可以减轻这种症状的发生。孕晚期以后，我们建议孕妇适当的多动活，活动可以减少这种压迫的症状。手麻的原因可能很多，首先考虑是末梢循环的血供障碍，从而引起手麻。

出现手疼手麻，建议患者可以挂神经内科。感觉障碍是神经内科非常常见的一种临床症状，神经内科的医生还是有比较丰富的诊疗经验的，在临床上引起手疼手麻的要注意以下方面的疾病：第1点，要注意周围神经疾病，如果患者周围神经受到了损害，比如桡神经、正中神经、尺神经出现病变，都是会出现手疼手麻的，可以完善肌电图、神经传导速度的检查进行明确诊断。第2点，如果患者突然出现手麻，也要警惕脑梗死的可能性。如果脑梗死发生在丘脑，也是会出现手麻手疼的。第3点，也要注意颈椎病，如果颈椎间盘突出，压迫神经根也会出现这样的临床表现。