李晖
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孕妇多久补钙
发布时间：2024-03-24
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妊娠早期建议孕妇通过食物补充钙质，如牛奶、豆类、虾皮、水果等，防止钙量偏低，同时需适当接受阳光照射，促进钙的吸收。妊娠中期，即妊娠16周，孕妇一般通过钙剂补钙，每日摄入量为500-1000mg，孕晚期每日摄入量为1000-1500mg。如钙质吸收不良，可适当补充维生素D，促进钙的吸收。各个指南孕期补钙的时间存在差异。
孕期补钙可以上网查一下含钙量比较高的食品，那么其中牛奶是最好的选择。另外，像豆类的食品，比方说豆浆、豆腐这些，里面含钙比较多一些。一天可以喝250毫升的奶，喝一袋到两袋。（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）
长期补过多的钙，会造成高尿症，患儿早期会有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重者还可有肉眼血尿。补钙过多会引起以下症状，患者会产生厌食，恶心，便秘，消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。如果存在缺钙，建议在医生的指导下进行补钙，也可以通过食物来补充钙，但是一定要定期监测血钙。过多的补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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