香菇里面有很多种氨基酸，这些氨基酸可能是其他食物里面的含量很少，而且非常的适合刚刚生产完的妈妈吃，因为它可以补充人体所需要的营养，而鸡肉又是非常有营养的，这时候可以让产妇妈妈恢复的更快，而且香菇它要膳食纤维，改善妈妈们的体虚，头晕这些症状，在坐月子的时候，因为妈妈们半夜可能还要起来给宝宝喂奶，这时候妈妈们比较辛苦，所以可能会比较劳累，所以香菇炖鸡是比较适合产后妈妈的，既简单又好吃。坐月子是可以吃香菇炖鸡的，因为香菇营养比较丰富。

坐月子期间应该注意保持良好的心态，避免经情绪过度激动，如果出现回奶情况，应该注意增加喂奶的次数，这样就可以更好的刺激奶液的分泌量，必要时应该用吸奶器，及时把剩余的乳汁排出体外。在平时应该注意多按摩乳房，这样也可以及时地刺激乳房来分泌奶液，应该注意饮食问题，多饮用一些汤水，多食用新鲜的蔬菜水果，避免食用过多油腻的食物。还应该注意保持充足的睡眠，避免熬夜。

坐月子喝枸杞燕麦粥可以滋补气血，枸杞具有相当好的养肝、固肾的作用，跟富含膳食纤维的燕麦互相搭配在一起，能够起到补气润肺的作用，很适合产后女性食用。除此之外，有些产妇生完宝宝之后着急干家务活，其实产妇是不可以长时间连续做家务的，毕竟产妇刚生完宝宝之后身体还很虚弱，不适合太过劳累。另外，坐月子期间喝点黑糯米红枣粥也很有益于身体健康。