首先让我来了解一下什么是急性乳腺炎，急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多发于初产妇，本病起病急，初起乳房肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大，疼痛加剧，伴发热。如不积极治疗，常转化或脓肿。做好自我护理是防治本病的重要措施。

1、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。

2、不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。

3、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。

4、情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。

另外，除了上述几点之外我们还可以通过一些自我按摩来防治乳腺炎发生

推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

上面是关于护理乳腺炎的一些方法，希望对您有所帮助。