临床症状主要还是体现在以下几个方面。第一，腰部酸痛或者是胀痛，部分患者可能会出现刺痛或者是灼痛;第二，劳累的时候会明显的加重，休息的时候会减轻，适当活动或者是经常改变体位的时候会减轻，活动过度又会加重;第三，不能够坚持弯腰工作，常被时伸腰或者是以拳头击腰部以缓解病人疼痛。第四，腰部有明显的压痛点，多在骶肌处、髂骨脊后部、髂骨肌、后骶棘肌止点处或者是腰椎的横突处。第四，腰部外形及活动多无异常，也没有明显的腰肌痉挛，少数患者会出现腰部活动稍微受限的情况，这就是临床上见到的腰肌劳损临床症状。

腰肌劳损的疼痛实际上这几种疼痛，里面最轻的，更多表现的是一种酸胀性的疼痛，而不是那种剧烈的撕裂的疼痛，或者是放射性的疼痛，只是局限在腰部这一块，位置一种广泛性的疼痛，不清到底是哪疼一种泛泛的一种疼痛，当然的疼痛点也是局限于骨的附着的地方，而像腰椎间盘突出更多的是往下肢的这种放射，要是撕裂性的疼痛是这种像刀割一样的剧烈运动以后，或者瞬间的爆发，造成肌肉的损伤。腰肌劳损的诊断，首先是要跟剧烈损伤做鉴别还有腰椎间盘突出做鉴别。

再就是长期腰肌劳损以后，会导致腰部的椎体过度的受到牵拉，就会引发腰部椎体受力增大，从而引起腰椎退变，骨质增生。如果病人有长期腰肌劳损的情况，对身体的危害，首先会导致腰部的肌肉出现僵硬，硬化的情况，从而就会导致腰部肌肉松弛度明显的减弱，从而将严重影响腰部正常的受力活动。并且长期腰肌劳损以后，会导致腰椎部位的稳定性破坏，容易引发腰椎部位出现滑脱的情况。并且会导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，从而引起腰椎间盘突出。