月经来潮是女性重要的第二性征，月经周期跟血量是会因为某些原因而有月经不调出现的，会影响到女性各个方面，严重的还会导致不育，危害很大，需要及时在饮食上食用黑豆红枣煎，乌鸡茯苓汤，豆豉羊肉汤，金针炖水鱼，

月经失调叫做称月经不调，是非常常见的妇科疾病，主要是因为女性过度节食，寒冷的刺激，不良的精神状态，抽烟饮酒引起的，会让女性出现腹痛，出血量大等症状，比较严重的还会出现不孕，那么有哪些治月经不调的食疗呢?

第一款食疗是黑豆红枣煎，要准备黑豆，红枣，生姜，然后将这些食材洗净，放入锅内，加入适量的清水，煮烂，再加点红糖，食豆、大枣，饮汤，每天都吃一次，月经前三天开始吃，能补血调经。

第二款是乌鸡茯苓汤，要准备乌鸡，茯苓，红枣，然后将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放到鸡腹里面，再用线缝合，放沙锅内煮到熟烂，加入适量的调味料，去药渣，最后食鸡肉饮汤，每天都要吃一次，分两次吃完。

第三款是豆豉羊肉汤，要准备豆豉，羊肉，生姜，再将豆豉、羊肉和生姜一起放到沙锅中煮到熟烂，加盐调味，在每次来月经前的一个星期服用，可以温经散寒。

第四款是金针炖水鱼，要准备金针菜，木耳，猪瘦肉，水鱼，再将金针菜、木耳洗净，猪瘦肉洗净，切好，水鱼也一样，再把全部用料都放到炖盅里面，加入适量的开水，炖盅加盖，隔水炖上两三个小时后调味食用。

第五款是黄芪当归汤，要准备黄芪，当归，白芍，泽兰，粳米，红糖，再将这些材料放入锅内，加上煎煮，再去渣留汁，放入粳米煮粥，等到粥将熟时加入适量红糖就可以了。

这些食疗可以治月经不调，因此女性患者可以在平时的饮食上吃一些，还有别的蔬菜水果，蛋白质也要吃，均衡的摄入营养，避免挑食偏食，不要过度的节食，适当的进行体育锻炼，严重不调的女性要尽快去医院就诊。